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春季肌肤该如何护理

发布时间:2019-11-22 14:12:25 阅读: 来源:不锈钢板厂家

养生之道网导读:春季肌肤该如何护理?春季是一个最容易引起过敏的季节,所以皮肤也会出现各样的问题。那么春季肌肤该如何护理?下面小编为您介绍。

一、春季肌肤该如何护理

油光满面、毛孔粗大、晒黑、晒伤、脱皮、痘痘、粉刺爆发……随着气温的升高,阳光、紫外线的不断增强,春夏换季,肌肤总是特别容易出现各种肌肤问题!这个时候,我们该如何护理我们的肌肤呢?

肌肤难题1:油光满面、毛孔粗大

油光满面、毛孔粗大是我们在初夏最常遇到的问题。很多人都会错误地选择强力的泡沫洁面膏来解决这个烦恼,可是,你知道吗?洁面膏中多含有碱性成分,它会强效带走皮肤的油脂和水分,这样反而会使皮肤分泌更多的油脂,毛孔也会越来越大,因此选择一款温和的洁面乳才是最好的选择。

夏季油光满面、毛孔粗大的问题多是因为皮肤缺水,但是给皮肤补充水分的时候,千万要注意尤其是油皮MM更应注意,不要使用油质的面霜,这样只会加剧油腻,严重的也会堵塞毛孔,让面部肌肤感觉负担,夏季尤其不舒服。

在平时可以使用吸油纸进行辅助,如果感觉到皮肤出油了,可以用吸油纸进行擦拭,赶走面部油光,但是编辑再次提醒一下,在使用吸油纸的同时应该常备一瓶保湿水在身上,立即补水能够有效预防油光泛滥。

肌肤难题2:晒黑、晒伤、脱皮

晒黑、晒伤、脱皮也是夏季来临时经常遇到的肌肤问题。要避免晒黑、晒伤、脱皮等肌肤问题首先得根据自己的肤质选对防晒产品,油性肌肤应选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜,干性肌肤应选择质地滋润,并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品,中性皮肤可以用乳状的防晒霜。

晒后记得要肌肤的修复工作也不可缺少。可以洗个冷水澡,轻轻拍打皮肤直到干燥,将一包冷冻豌豆敷在晒伤的部位。之后涂抹1%氢化可的松霜,再用不含香料的晒后修复乳做为保湿;可以使用芦荟产品镇静肌肤,远离日晒,直到皮肤痊愈。

如果晒脱皮了,千万不要去抠,使用含有丰富神经酰胺的产品补充皮肤表面脱落的皮脂,使其滋润,还要多喝水补充水分,使皮肤从晒伤中恢复过来,但此期间不要使用含有抗衰老成分的产品,直到皮肤恢复到敏感前的状态。

肌肤难题3:痘痘、粉刺爆发

春夏换季也是痘痘、粉刺的高发期,晚上用含水杨酸或过氧化苯甲酰的洗面奶清洁皮肤,此类成分可以在痘痘、粉刺爆发前吸收掉。如果已经长痘痘和粉刺了,也可以使用市场上的祛痘产品,同样也很有效果。

二、春季护肤吃什么好

1、西兰花

西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析,每100克新鲜西兰花的花球中,含蛋白质3.6克,是菜花的3倍、番茄的4倍。此外,维生素A含量比白菜高100多倍,西兰花中矿物质成也很全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富,与同属于十字花科的白菜花相当。除此之外,西兰花可以增强皮肤抗损伤能力,西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力,还有助于保持皮肤弹性。

2、胡萝卜

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。据测定,胡萝卜中所含的胡萝卜素比白萝卜及其他各种蔬菜高出30-40余倍。胡萝卜素进入人体后,能在一系列酶的作用下,转化为丰富的维生素A,然后被身体吸收利用,这样就弥补了维生素A的不足。胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩。除维生素A外,所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤,抗衰老的作用。胡萝卜的芳香气味是挥发油造成的。能增进消化,并有杀菌作用。

3、牛奶

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。牛奶中含有丰富的活性钙,是人类最好的钙源之一,1升新鲜牛奶所含活性钙约1250毫克,居众多食物之首,约是大米的101倍、瘦牛肉的75倍、瘦猪肉的110倍,它不但含量高,而且中的乳糖能促进人体肠壁对钙的吸收,吸收率高达98%,从而调节体内钙的代谢,维持血清钙浓度,增进骨骼的钙化。吸收好对于补钙是尤其关键的。不仅如此,牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

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