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面对厌职我们该怎么办

发布时间:2020-02-11 04:13:22 阅读: 来源:不锈钢板厂家

日前,在某网站做的调查中,高达96.82%的职场人或多或少存在“缺氧”现象。职场“缺氧”的表现有很多,其中以“讨厌现在的工作——厌职”的比率最高,达到了48.74%。

为什么会有如此多的人有厌职情绪?产生厌职情绪的原因又是什么呢?作为职场中人,要怎么做才能避免或者克服这种情绪呢?

挫折型厌职。阿丹凭借优秀的学业成绩与出色的语言能力,毕业后顺利进入某四星级酒店担任高级行政助理。“刚进酒店时热情高涨。但当她发现上司任人唯亲,身边的同事工作拖拉,她觉得没法和他们合作”。阿丹不愿意看到同事们的工作状态,每天不想上班!

★点评:阿丹这种厌职心理属于比较典型的挫折型厌职。初入职场的人最容易产生这类厌职情绪。每个人的性格各不相同,要与不同的上司、同事、客户相处,如果没有很好的人际关系,工作上难免会因情绪受到挫折。挫折多了,厌职情绪就自然而生,其实很多逆境可以通过主观努力而扭转。如果放弃了是会后悔的。因为逆境中很多消极因素常常被一件小事放大,这时候最要紧的不是愤怒走人,而是静心思考和反省,找出正确的职业方向。

压力型厌职。刘小姐在某杂志社工作10年。“现在媒体竞争非常激烈,为了能在竞争中取胜,单位给每个人定有稿件任务,并且至少有3篇独家稿。3个月考核一次,要么上升,要么淘汰,很残酷,压力自然很大”。刘小姐对笔者说,她好想逃避,有时甚至想辞职不干。

★点评:刘小姐因压力大而厌职,不妨给自己放个假。长期从事压力大的工作,更需要具备激情、经验、毅力和好心态。如果发现自己有某些方面的不足,就应该着重培养和锻炼。

平台期厌职。张工是某建筑公司的工程师,工作出色,深得领导的赏识。最初每当完成一项工程后,他的心里就有一种很大的满足感和成就感。可每天反复做简单的工作,他开始厌烦了。

★点评:张工的厌职情绪属于平台期厌职,工作成了流水线,索然无味。张工不愿意重复劳动,需要新奇事物的刺激。建议这类厌职者在思考自己职业目标的同时,在工作中经常尝试一些变革和突破,会有效地缓解厌职情绪。

面对厌职,要对症下药,尽快克服。

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