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【消息】春节聚会多喝酒有害健康怎么喝酒不头疼

发布时间:2020-12-25 16:53:32 阅读: 来源:不锈钢板厂家

春节聚会难免会喝酒,喝酒多了有害健康。此时怎么喝酒不头疼又无伤健康变得很重要,下面分享关于喝酒的一些小技巧。

春节聚会难免会喝酒,喝酒多了有害健康。酒中的乙醇(酒精)对人体的组织器官有直接毒害作用,因此喝酒伤肝是最直接的危害。其次就是酒中的乙醇会减慢脂肪酸的氧化,可能有利于膳食脂质的储存,导致肝脏合成脂肪增多,使血清中甘油三酯的含量升高,发生高甘油三酯血症的可能性增大。酒喝多了还会引起高血压、脑卒中(即脑中风)的风险,故而不要长期喝酒或酗酒。此时怎么喝酒不头疼又无伤健康变得很重要,下面分享关于喝酒的一些小技巧。

喝酒小技巧

喝酒前建议先吃一点菜来垫底,让肚子里有东西可以消化。因为肝脏在解酒排毒的时候,需要很多的维生素和酶的参与,食物补充不上,对肝脏损失更大。喝酒的时候最好不要把不同种类的酒混在一起喝,容易烂醉。喝酒的时候也不宜大口大口的一饮而尽,酒精进入人体内5分钟就可以被血液吸收,喝得太快,血液浓度越来越高,很快就醉了。喝酒后,可以吃一些蔬菜或藕片,不要用浓茶或醋来解酒,压根没用。

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